تجربتي مع حليب انشور للتسمين وما فوائده وأضراره وطريقة الاستخدام، يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من وزن قليل عن طرق وأساليب للتسمين، ومن بين هذه الطريق حليب انشور، حيث يعتبر واحداً من المنتجات الغذائية التي تُستخدم لزيادة الوزن وزيادة العضلات، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والكربوهيدرات والدهون، مما يعزز نمو العضلات ويساعد في زيادة الوزن بشكل صحي، وفي مقالنا سنتعرف على تجربتي مع حليب انشور للتسمين وما فوائده وأضراره وطريقة الاستخدام.
ما هو حليب انشور للتسمين
انشور بودر Ensure هو مكمل غذائي يحتوي على طعم الفانيليا اللذيذ والغني بالبروتينات والمواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، كما يعمل على تزويد الجسم بالطاقة وتعزيز القدرة على أداء المهام اليومية بشكل أفضل.
تعرف على أهم فوائد حليب انشور فانيلا
يحتوي هذا الحليب على العديد من الفوائد التي تلبي رغبة بعض الأشخاص بزيادة الوزن إلى جانب فوائد أخرىن حيث سنتعرف عليها في القائمة التالية:
- يحتوي حليب انشور على عدد عالٍ من السعرات الحرارية والبروتينات، مما يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي وبناء العضلات.
- كما يحتوي البروتين الموجود في حليب انشور على الأحماض الأمينية الأساسية التي تعمل على تعزيز نمو العضلات وزيادة قوة الجسم.
- يحتوي على الكربوهيدرات، وهي مصدر رئيسي للطاقة، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام.
- ويحتاجون إلى زيادة الطاقة والقدرة على التحمل.
- كذلك يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات التي تعزز صحة العظام وتساهم في الحفاظ على قوتها.
- يمكن للنساء الحوامل أن يتناولوا هذا المنتج الغذائي من أجل توفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم خلال فترة الحمل.
- حيث أنه يساعد في الحد من احتمالات وقوع تشوهات في جنين الجنين.
- بينما يمكن استعماله لتعزيز جهاز المناعة في الجسم والوقاية من الأمراض، مثل حالات إصابات القلب.
- يعمل هذا المنتج على زيادة قوة الجسم وتحسين وظائفه وتنشيط الدورة الدموية والمساعدة في تحسين قدرة الذاكرة.
ما هي أبرز أضرار حليب انشور
يوجد فوائد وأضرار لكل شيء، وهناك بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث بسبب تناول المكملات الغذائية بأساليب غير صحية، ومن بين الأضرار التي يمكن أن تحدث عند تناول الكثير من حليب انشور للتسمين هي:
- يحتوي حليب انشور على نسبة عالية من الدهون.
- وبالتالي يمكن زيادة الوزن بشكل غير صحي إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة دون ممارسة الرياضة بانتظام.
- بعض الأشخاص قد يكونون مصابين بحساسية للحليب.
- والتي قد تتسبب في أعراض مثل الحكة، والطفح الجلدي، والغثيان، والإسهال.
طريقة استخدام حليب انشور لزيادة الوزن
يتساءل العديد من الأشخاص عن طريقة استخدام أو تناول الحليب بشكل صحيح، حيث سوف نرفق لكم الطريقة في السطور القادمة وهي:
- يمكن شرب حليب انشور كمشروب خفيف، أو يمكن إضافته إلى السموثي أو الشيك.
- كما يمكن استخدامه في تحضير وصفات الحلويات مثل الحلوى والكعك.
- لا ينصح بتناول حليب انشور كمكمل غذائي الا بعد استشارة الطبيب أو الاخصائي التغذية.
- لأنه قد يحتوي على مواد قد تكون ضارة لصحتك لا في حالة وجود أمراض معينة أو حساسية لمثل هذا المشروب.
شاهد أيضاً: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وأعراض نقص فيتامين b12 عند النساء
تجربتي مع حليب انشور للتسمين
فيما يلي تقوم إحدى السيدات بالتحدث عن تجربتها الشخصية مع تناول حليب انشور للتسمين، كما سنرفق لكم التجربة في النقاط التالية:
- بعد مراجعة طبيب التغذية والحصول على توصياته، قررت تناول حليب انشور كمكمل غذائي للحفاظ على تغذيتي السليمة.
- لقد لاحظت ارتفاعاً في مستويات الطاقة الخاصة بي وتحسيناً في نوعية النوم الخاصة بي.
- كما أن تناولي للحليب بشكل يومي بعد تعليمات الطبيب أفاد بشكل كبير في زيادة مستويات البروتين والنشويات في الجسم.
- مما ساعد في بناء العضلات.
- أنصح بشدة باستخدام حليب انشور كمكمل غذائي مفيد للتغذية السليمة، والنتيجة المرجوة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع زيت اللوز الحلو للشعر وفوائده وكيفية الاستخدام عالم حواء
إلى هنا نكون قد وصلنا لختام مقالنا بعد أن تعرفنا على تجربتي مع حليب انشور للتسمين وما فوائده وأضراره وطريقة الاستخدام، كما تعرفنا على أهم المعلومات عنه.
