تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس وطريقة الاستخدام، جميعنا نحب التمتع بوزن صحي والبعد عن السمنة والوزن الزائد، لما لها من فوائد نفسية وصحية للإنسان، لذلك فإن الكثير منا عندما يشعر بوجود زيادة في وزنه، فإنه يلجأ لاتباع نظام غذائي معين، أو الالتزام بشرب أحد الأعشاب، وما إلى ذلك من الطرق الأخرى، وقد أثبتت بذرة القاطونة فعالية عالية في انقاص الوزن، وعبر هذه النقالة سأرفق لكم تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس.
ما هي بذرة القاطونة ويكيبيديا واهم المعلومات
هناك العديد من المسميات الأخرى لبذرة القاطونة وهي عشبة البراغيث، وأذينة حمل، وبزر قطوناء، وتتواجد في البيئات المهملة والجافة والمتروكة في منطقة حوض البحر المتوسط، ومن المعلومات الهامة حولها:
- تحتوي هذه البذرة على العديد من المواد الفعالة ومنها:
- البوتاسيوم، والأملاح، والزيوت العطرية.
- كما أنها من النباتات السنوية، ذات الساق العشبي المنتصب.
- كذلك تكون أزهارها بيضاء اللون، بينما ساقها قليل التفرع.
- يتم الحصول على هذه البذور من نبات له ورق يعلوه زغب يشبه الكزبرة.
- كما وتصعد منه رؤوس تحتوي على بذور سوداء صلبة شبيهة بالبراغيث.
ما هي فوائد بذرة القاطونة بالتفصيل
تنبع أهمية بذرة القاطونة وفائدتها نظرًا لاستخدامها في معالجة العديد من الأمور، ومع زيادة التساؤلات حولها سأوافيكم بأبرز فوائدها في النقاط التالية:
- يتم استخدامها من أجل التخلص من الإمساك، حيث استخدمت في الزمن القديم لهذا الغرض على نطاق واسع.
- كما أنها تساهم في التخفيف من الإسهال.
- تعمل القاطونة أيضًا على خفض مستويات السكر الضار في الدم.
- بالإضافة إلى ذلك فهي تساعدك على الشعور بالامتلاء، ثم فقدان الشهية، وتقليل تناول الطعام.
- وذكرت بعض المصادر أنها تستخدم في علاج القولون.
- أيضًا تساهم في تخفيف مشاكل البواسير، ذلك بسبب احتوائها على مادة السيلينيوم.
طريقة استخدام بذرة القاطونة للتخسيس
أصبح هناك توجه كبير لدى الأفراد باللجوء إلى استخدام العلاجات الطبيعية والطب البديل، بدلًا من استخدام الأدوية والجراحة وغيرها، وهذا الأمر نفسه ينطبق على استخدام بذرة القاطونة في التخسيس، وتتمثل طريقة الاستخدام في التالي:
- يتم إضافتها إلى النظام الغذائي من أجل التخلص من الوزن الزائد.
- حيث أن أي نظام غذائي غني بالألياف كبذور القاطونة، يجب أن يتضمن من حوالي 25 إلى 30 غرام من الألياف.
- لكن عند استخدام بذور القاطونة يجب تناولها بجرعات صغيرة، ثم زيادتها تدريجيًا.
- وتستمر هذه الزيادة إلى أن يتم الوصول إلى 30 غرام يوميًا.
- بحيث تقوم هذه البذور بامتصاص السوائل في الجسم، بالتالي تساعدك على الشعور بالشبع.
شاهد أيضًا: تجربتي مع ليمتلس كروماكس للتخسيس وما فوائده واضراره والآثار الجانبية
تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس عالم حواء
بعد أن وضحنا لكم الكثير من الأمور المتعلقة بهذه البذرة، كان لا بدَّ من أن أرفق لكم تجربتي الخاصة في استخدام هذه البذور:
- كنت أعاني من الوزن الزائد، حيث كنت في العشرين من عمري بينما وزني 70 كغم.
- كما وكان مظهري غير لائق بتاتًا بسبب السمنة الزائدة.
- لذلك عزمت على انقاص وزني بأي ثمنٍ كان.
- اتبعت نظام غذائي صحي، وأرفقت فيه شيء أساسي وهو بذرة القاطونة.
- حيث بدأت باستخدامها وكنت أقوم بزيادة جرعتها بالتدريج.
- بعد حوالي شهرين تمكنت من إنقاص وزني 15 كغم، كما وأصبحت أكثر صحية.
- ومن الطبيعي أن تزيد ثقة الإنسان بنفسه ويصبح أكثر فخرًا بها بعد أن يقوم بعمل مثل هذه الخطوة الهامة في حياته.
شاهد أيضًا: تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس بالخطوات والاوقات الصحيحة
في نهاية المطاف وصلنا إلى ختام مقالتنا التي زودناكم عبرها بالعديد من المعلومات الهامة حول بذرة القاطونة، كما ونقلنا لكم أبرز فوائدها، وطريقة الاستخدام، وأيضًا تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس.
