ما هو سكر الحمل والأسباب والأعراض والمأكولات

ما هو سكر الحمل والأسباب والأعراض والمأكولات التي تخفض نسبته، من المعروف أن على المرأة خلال فترة الحمل أن تعتني بنفسها جيدًا، خاصة من ناحية التغذية وعدم الإرهاق، وغيرها، لأن أي يضرر تتعرض له من شأنه أن يؤثر على الجنين، لكن أحيانًا رغم اتباع سبل الوقاية، تصاب المرأة ببعض الأمراض، لكن معظمها يكون مؤقت وينتهي ما إن تحدث الولادة مثل سكري الحمل، والذي سيكون موضوع حديثنا عبر هذه المقالة.

ما هو سكر الحمل ويكيبيديا واهم الملومات

إن الإصابة بسكر الحمل خلال فترة الحمل ليس بالضروري أن يحدث لدى جميع النساء، فهو يصيب لا جميع الحوامل، ويظهر في أي شهر من أشهر الحمل، لكن الشائع ظهوره في أواخر الشهر الثاني أو الثالث، ومن المعلومات الهامة حوله:

• يقصد به هو زيادة في نسبة السكر (الجلوكوز) في الدم لدى الحامل.
• مع العلم أنها قبل الحمل لم تكن مصابة بمرض السكري، بحيث لم يتم تشخيصه لديه.
• يتم اكتشاف السكري لدى الحامل، في الفترة ما بين الشهر ال24 إلى ال28 من الحمل.
• كما وتزداد خطورة هذا المرض عند الإصابة بسكري الحمل خلال حمل سابق، كذلك مع النساء التي تعاني من تكيس المبايض.

تعرف على اسباب حدوث سكر الحمل لدى النساء

خلال فترة الحمل يجب على المرأة أن تهتم بإجراء جميع الفحوصات اللازمة لتتأكد من سلامتها، حيث أن معظم النساء خلال هذه الفترة يكتشفون إصابتهم بسكر الحمل، ويعود السبب الرئيسي للإصابة بسكر الحمل للتالي:

• يحدث هذا المرض عندما يعجز الجسم عن إنتاج كميات كافية من الأنسولين.
• لأنه خلال فترة الحمل، ينتج الجسم المزيد من الهرمونات، كما ويمر بالعديد من التغييرات.
• وهذا الأمر يجعل خلايا الجسم تقلل استخدامها للأنسولين بالكفاءة التي كان عليها مسبقًا.
• فتحدث في هذه الحالة عملية مقاومة للأنسولين، وهي حالة طبيعية تحدث لمعظم الحوامل.
• لكن هناك بعض النساء يوجد لديهنَّ مقاومة للأنسولين من قبل الحمل، لذلك عند حدوث الحمل تصبح الحامل بحاجة له.
• بالتالي ترتفع نسبة الإصابة بسكري الحمل.

أبرز الأعراض والعلامات المصاحبة لسكر الحمل

معظم الحالات التي تصاب بسكر الحمل لا تظهر عليها أعراض أو علامات تدلل على الإصابة به، حيث لا يكتشف إلا بعد إجراء فحص لمستويات السكر في الدم، لكن ممن الممكن أن تعاني بعض النساء التي أصبح لديهنَّ فرط سكر الدم من:

• زيادة العطش وقد يقود إلى الجفاف.
• التبول بصورة أكثر من الطبيعية.
• التعب والإرهاق العام.
• كما ويجب التنويه أن هذه الأعراض تظهر على الكثير من النساء الحوامل.
• لكنها ليست إشارة إلى أنها تعاني من سكر الحمل، لذلك لا يجب القلق.
• غير أن الاطمئنان واجب، لذلك قومي خلال هذه الفترة بعمل فحص لنسبة السكر في الدم.
• في حالات نادرة يمكن أن يتطور المرض ويؤدي إلى حدوث: تشوهات في الجنين، أو إصابة الأم الحمل بتسمم الحمل.

طرق الوقاية والعلاج من سكري الحمل

إن سكر الحمل ليس مرضًا خطيرًا بصورة عامة، حيث أنه بالإمكان اتباع سبل للوقاية من قبله الحدوث، كذلك عند حدوثه يوجد أيضًا طرق للعلاج، وفيما يلي سأوضح لكم ما جاء في ذلك:

• طرق الوقاية من سكر الحمل:
  • قبل حدوث الحمل حافظي على وزنك في ضمن المعدل الطبيعي.
  • وفي حالة وجود سمنة زائدة، التخلص من أي وزن زائد ففي الجسم.
  • كما أن ممارسة النشاط البدي الرياضي يلعب دورًا في المحافظة على الصحة.
• طرق العلاج عند الإصابة بسكر الحمل:
  • العمل على خفض مستويات السكر في الدم.
  • تغيير النظام الغذائي، والبعد عن كل الأطعمة الضارة.
  • لعب التمارين الرياضية المتاحة للمرأة الحامل.
  • في حالة عدم انخفاض نسبة السكر، فإنه يتم اللجوء إلى تناول الأدوية.
  • لكن لا تقومي بأخذ أي دواء خلال هذه الفترة إلا باستشارة طبية.
  • حيث من الممكن أن يصف لكِ الطبيب أقراص، أو حقن الإنسولين.

شاهد أيضًا: تجاربكم مع حبوب منع الحمل الطارئة

أهم المأكولات التي تخفض سكري الحمل

يعد اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل أمر ضروري لجميع النساء، ذلك تجنبًا لإصابتها بسكر الحمل، وخفضه في حالة حدوثه، وتتمثل هذه المكونات في التالي:

• الخضروات غير النشوية، مثل: البروكلي، والخيار، والفاصولياء الخضراء، والبصل، والفلفل.
• البروتينات، مثل: الدجاج، والبيض، والسمك، والتيركي، والتوفو، والمكسرات، والحبوب، والكينو.
• الدهون غير المشبعة: زيت الزيتون، وزيت الفول السوداني، والأفوكادو، والسالمون، وبذور الشيا.
• السكريات المعقدة: التوت، والأرز البني، والخبز الأسمر، والبطاط الحلوة.

شاهد أيضًا: ما هي أضرار شريحة منع الحمل والأعراض بعد ازالتها

في نهاية المطاف وصلنا إلى ختام مقالتنا التي زودناكم عبرها بالكثير من المعلومات الهامة حول سكر الحمـل، كما ونقلنا لكم الأسباب، والأعراض، وما هي المأكولات التي تخفض نسبته في الدم.